睡前一杯牛奶

晚上喝一杯牛奶的说说 睡前喝牛奶说说

1、我妈每天晚上都端着一杯热牛奶,让我喝奶促进睡眠,我把她拒绝了。但是每天的场景就是,她一再坚持,我没办法,又喝了奶。我不要晚上喝奶,我只会变的更白胖...

太平洋电脑网

睡前一杯牛奶有助于改善你的睡眠么?

睡前一杯牛奶不太可能对体重产生重大影响,因为一杯牛奶(250ml)并不是热量的重要来源。 如果喝牛奶可以帮助你更快入睡或改善睡眠质量,那么体重的任何明显变化甚至可...

中国经济网